Tập thể dục giúp ngăn ngừa sỏi thận  

Xem với cỡ chữ
Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Y khoa Đại học Washington, Mỹ được tiến hành với gần 85.000 phụ nữ trung niên cho thấy, chỉ cần tập thể dục vài giờ trong tuần có thể ngăn chặn sự hình thành sỏi thận. Tập thể dục làm thay đổi cách cơ thể sử dụng chất dinh dưỡng và kiểm soát dịch trong cơ thể vốn ảnh hưởng đến sự hình thành sỏi thận. Những người tập thể dục giải phóng muối ra khỏi cơ thể qua mồ hôi, đồng thời giữ lại canxi trong xương, thay vì để chúng dồn ứ trong thận và đường tiết niệu rồi tạo thành sỏi. Ngoài ra, uống nhiều nước sau tập luyện cũng là lý do giúp ngăn bệnh phát triển.